JOGA ZA ZAČETNIKE
Od januarja 2018 dalje pričenjamo z redno vadbo joge za začetnike.
Izvajali bomo osnovne vaje po principu hatha joge. Namen vadbe je, da posameznik stopi na pot ozaveščanja lastnega telesa; da začne prepoznavati napetosti, jih sproščati ter nastavljati strukturo skeleta v optimalen položaj.
Skozi redno vadbo postajata um in telo bolj uravnovešena in med seboj usklajena, to pa posledično pomeni tudi izboljšanje zdravja in počutja.
Urnik vadbe najdete TUKAJ.
Od januarja 2018 dalje pričenjamo z redno vadbo joge za začetnike.
Izvajali bomo osnovne vaje po principu hatha joge. Namen vadbe je, da posameznik stopi na pot ozaveščanja lastnega telesa; da začne prepoznavati napetosti, jih sproščati ter nastavljati strukturo skeleta v optimalen položaj.
Skozi redno vadbo postajata um in telo bolj uravnovešena in med seboj usklajena, to pa posledično pomeni tudi izboljšanje zdravja in počutja.
Urnik vadbe najdete TUKAJ.